Egyéb kategória

bolesť čelustného kĺbu liečba

Kapusta prekrojíme na štvrťky, vykrojíme z nich hlúb a nakrájame ich na rezance. Dnešne deti to už ani nepoznajú a je to škoda.. Mackane zemiaky s oprazenou cibulou mame radi a rascu pridavam aj kvarenym zemiakom. niekedy robím túto prílohu aj tak, že pokrájam na malé kúsky v šupke uvarené a ošúpané zemiaky, ostatný postup je rovnaký, len ich orestujem spolu s cibuľkou na masti a rascou, len prehrejem, ale to už nie sú mačkané zemiaky, avšak chuťovo tiež vynikajúce. O bravčovom mäse sa hovorí, že nepatrí medzi zdravé potraviny. V Česku sa im hovorí "šťouchané brambory", sú bežnou prílohou v reštauráciách. Mäsko dochutíme korením, okrem soli. Inšpirujte sa týmito tipmi a už to pre vás nebude žiadny problém Šťavnaté bravčové mäso podávame s hranolkami, ryžou, alebo štuchanými zemiakmi s medvedím cesnakom, keďže je jeho sezóna. Takto upravené zemiaky podávam ako prílohu k akémukoľvek pečenému či vysmážanému mäsu, nielen k bravčovému, ale aj k hydinovému, jahňaciemu, k vnútornostiam a ku gulášom. používania cookies. Pučené zemiaky s červenou repou a šampiňónmi, Pučené zemiaky s červenou repou a šampiňónmi. Recepty, fotografie jedál, videá a ďalší obsah na Vareche je chránený autorskými právami. Viac info.Varecha využíva súbory cookies, všetky recepty bežia na serveroch firmy Webglobe - Yegon. Posted by By at 22 October, at 10 : 50 AM Print Print Zemiaky patria k najtradičnejším potravinám v našich končinách. dakujem za pekné komentáre i konštruktívne nápady. Čierne korenie. . Nestačí predstierať, že zlé sa nestalo a nahota nie je nahotou. Streda 13.10.2021 Polievka 1.0,33l Bravčový vývar 2.0,33l Kapustnica,chlieb 3.0,33l Držková, chlieb Hlavné jedlo 1.120g Kurací strapatý rezeň, štuchané zemiaky, šalát Kapusta je bio domáca zo záhradky.Pretlak je domáci. Vložíme do alobalu a dôkladne zabalíme do viacerých vrstiev alobalu. Bravčová panenka (fotorecept) - recept Varecha . štuchané zemiaky lidl noviembre 4, 2021 CONVOCATORIA Y PUBLICACIÓN DE PLAZA VACANTE PARA EL PROCESO DE ENCARGATURA PARA ESPECIALISTA EN EDUCACIÓN - PRIMARIA - DREU 2021 noviembre 3, 2021 Te invitamos a participar en este Webinar:»ORIENTACIONES PARA TRABAJAR LA CONCIENCIA FONOLÓGICA EN EL NIVEL DE EDUCACIÓN INICIAL». 10. Je to jednoduchá, rýchla a chutná príloha. Nie každý ich má však rád a nie vždy sú pripravené... Tradičné trdelníky: Kde sa vzali a ako ich pripraviť doma? Rozporciovaného králika prešpikujeme klinčekmi a cesnakom. Podávame ako prílohu k mäsu alebo zeleninovým pokrmom. S 3.3. 9. Dáme variť do osolenej vody do mäkka, čo trvá asi 15-20 minút. Posted by By at 22 October, at 10 : 50 AM Print Print Môžete skúsiť pridať tiež napríklad červenú repu, hrášok či inú varenú zeleninu. Hrniec zakryjeme pokrievkou a dusíme, kým mäso nezmäkne - asi 2 hodiny. Pridáme olej, víno, paradajkový koncentrát, škoricu a podlejeme vodou. hovädzia roštenka na smotane. Moje videá tvorím, aby som prezentoval recepty, ktoré mám rád a sú . S Leošom si na dieťatko museli počkať: Monika si vytúžené tehotenstvo užíva a zvyká si na svet mamičiek, Vedenie Smeru položilo vence k pamätníku Dubčeka, na protest prišli stovky ľudí, Inšpiráciu hviezdnou Kim už nezaprie: Dominika Cibulková predviedla luxusný módny kúsok aj o 20 kíl štíhlejšiu postavu. Pretože v obyčajných šenkoch (reštauráciách) ju starí kuchári varievali excelentne. Potraviny rozvážíme po Praze a blízkém okolí. Rozporciovaného králika prešpikujeme klinčekmi a cesnakom. Pečené zemiaky v rúre na papieri - fotorecept kliknite. Horúce zemiaky pretlačíme na hrubo pretláčadlom na zemiaky. Zemiaky vložíme do hrnca, zalejeme vriacou vodou, aby boli ponorené pod vodou, osolíme, okoreníme rascou. Baví ma porovnávaÅ¥ tieto podobnosti a rozdiely, objavovaÅ¥ rôzne nuansy a podobne. Zemiaky varené, štuchané, ale aj pečené. kapustova polievka z hlavkovej kapusty s klobásou . Zemiakové placky, ktoré môžete pokojne chrumkať aj v diéte. Ak sa snažíte obmedziť kalorický príjem alebo celkovo o zdravšie stravovanie, nemusíte z jedálnička vyhodiť obľúbené... Perfektne pripravené zemiaky: Toto sú ich tajomstvá! Všetko pácujem, pečiem a vyprážam v rúre, radšej dlhšie pri nižšej teplote. 100g Vyprážaný syr, hranolky, tatárska omáčka 4,7. Zemiaky sú s cibuľkou veľmi chutné. Na zemiaky nedáme dopustiť! Kysla brokolicova polievka. hovädzia roštenka na smotane Na druhej strane, pre mňa je len dobré, že sa nesúťažilo, lebo Lara je lepšia v týchto rýchlostných disciplínach. Vítam nápad servírovať to ako s ryžu. Košťálová a luskov á zelenina - Váš gurmánský e-shop potravin. Páči sa mi to. Bravčové rezne na prírodno a kôprová dijon omáčka. Ona tancuje a je primabalerínou, Bugár: Dieťa do pléna nesmie, mohlo by sa nakaziť, Mária Dopjerová-Danthine: Školy vo Francúzsku vedú deti ku kritickému mysleniu, Ľuba Blaškovičová: Ženy sú lepšie . Sú viac slávnostné ako obyčajné varené zemiaky a medzi stravníkmi sú veľmi obľúbené. 3. Streda 13.10.2021 Polievka 1.0,33l Bravčový vývar 2.0,33l Kapustnica,chlieb 3.0,33l Držková, chlieb Hlavné jedlo 1.120g Kurací strapatý rezeň, štuchané zemiaky, šalát Kapusta je bio domáca zo záhradky.Pretlak je domáci. . Å¡alát 1,3,7,9, 1. Šťúchané zemiaky sú veľmi univerzálnou prílohou. 120g Bravčové na šťave, lusková omáčka, štuchané zemiaky 4,50 2. Na druhú polovicu #7 si ty zareagoval osvetou, aký postoj mala Hygienici sa chcú po polstoročí sťahovať. údajov, Pravidlá O bravčovom mäse sa hovorí, že nepatrí medzi zdravé potraviny. EILEEN RØSHOLT. Zdieľať na Facebooku Poslať cez WhatsApp Pripnúť na Pintereste. Uvarené zemiaky scedíme a dáme ich do hrnca. u nás ich voláme "dlávené zemiaky" - ale na červeno - do sklovita na oleji opražená veľká cibuľa, pred vypnutím 1 ČL mletej sladkej červenej papriky a odstavíme z ohňa. 5. 120 g plnené bravčové rezne na prírodno, štuchané zemiaky, kyslé uhorky. Omastíme bravčovou masťou, na ktorej sme orestovali cibuľku s rascou a premiešame. Ak ste prihlásený, je automaticky predvyplnený Váš e-mail. Vyprážaná morčacia pečeň so šťúchanými zemiakmi. 10. uhorka 73g/200g 1,3,7,10 : 4,60: 2. hovädzà . Vyprážaná morčacia pečeň. Tieto zemiaky som jedla cez víkend v Košiciach na Gurmánfeste ako prílohu ku morčaciemu steaku. You need to install or upgrade Flash Player . Home / Sin categoría/ hovädzia roštenka na smotane. veľmi chutná príloha,zemiaky môžu byť u nás každý deň a predsa sú vždy iné. Aktivujte si službu a dostávajte upozornenia na najlepšie články a recepty. 150g Srbské rážniči,štuchané zemiaky,uhorkový šalát . Králik po grécky patrí medzi recepty na jedlo z jedného hrnca. Nadýchané a krémové zemiakové pyré získate vďaka správne zvoleným surovinám a pár drobných pravidlám v jej príprave. Hrniec zakryjeme pokrievkou a dusíme, kým mäso nezmäkne - asi 2 hodiny. roska, áno, v česku to volajú "šťouchané brambory". 70% vody, 18% škrobu a 6% cukru (spolu 24% sacharidov). Existujú ale aj menej známe varianty ako sú šťúchané zemiaky s kyslou kapustou alebo s parmezánom. V pekáčiku rozpustíme bravčovú masť, na ktorej orestujeme cibuľku s rascou. Na hlboký tanier naberieme varené zemiaky s rascou, polejeme cibuľkou. All rights reserved Recepty pre chutný život. Trik skúsenej gazdinky: Ako pripraviť tú najlepšiu zemiakovú kašu? Bravčové rezančeky na horčici a cibuľke, štuchané zemiaky 1 . Home » Uncategorized » mliečna ryža so smotanou . 3. You also have the option to opt-out of these cookies. Nájdené v tejto knihe â strana 36Recept od Majky DoÄ Ã¡rovej z Hertníka â ¢ Recept od Mariky Ä epcovej z Modry Se Priprava : 55 minút O . Takto urobené zemiaky sú výborné so zakysankou,alebo s obyčajným kyslým mliekom. Potom ho osolíme, okoreníme a dáme do hrnca. 4. Rezne v zemiakovom cestíčku, šťuchané zemiaky s pórikom a fazuľky. Nájdené v tejto knihe â strana 99V takzvanej » ľudovej Å¡kole  . Inšpirujte sa týmito tipmi a už to pre vás nebude žiadny problém Šťavnaté bravčové mäso podávame s hranolkami, ryžou, alebo štuchanými zemiakmi s medvedím cesnakom, keďže je jeho sezóna. Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie. Najlepšie sa samozrejme hodia k mäsovým pokrmom, ale dajú sa pokojne jesť aj samotné. dakujem. Ioniq 5 využíva revolučnú 800-voltovú elektrickú architektúru, má väčší rázvor ako Mercedes triedy E a na jedno nabitie prejde až 460 kilometrov. kuchára, množstvo receptov pre pečenie a varenie. Click to open expanded view. © 2020 Procyon Effects Photography, Portraits and Commercial Photograhy. Všetko pácujem, pečiem a vyprážam v rúre, radšej dlhšie pri nižšej teplote. Pohánkový šalát s pečeným kozím syrom na mede. 2021. Menu 2: Kurací steak so špargľou na omáčke MARSALA, dusená ryža, zemiakové hranolky (1,7) B. Polievka: 0,33l Vývar s rezancami 1,00 € 1. Team #77 Racing "If everything seems under control, you're not going fast enough…" Prírastkové číslo: 816366 Signatúra: III.155473 Cena: 1.33 eur Popis: Kámen ve službách civilizace / / Kužvart, Miloš - 1990 Bol mi zadržaný vodičky preukaz za pozostatkovi alkohol minulý rok nakoľko som nafúkal 0, 21 bolo mi odmietnuté fúkať druhý krát. Keď si strážime kalórie, ako prílohu zvolíme zeleninu. Autor: remcula, © 2020 NajRecept.sk - Chutné recepty každý deň, 17 najlepších receptov na vianočné rohlíčky, 15 najlepších receptov na vianočné pečenie z lineckého cesta, 17 vianočných receptov bez použitia masla, 13 najlepších receptov na vianočné strojčekové pečivo, 24 najlepších vianočných dezertov bez pečenia, 20 najlepších sezónnych receptov z kyslej kapusty, Kokosovo mandľové laskonky plnené karamelovým krémom. 2021. 1. Made in Slovakia     Cestovanie po Slovensku. Zusammenfass. mliečna ryža so smotanou. Intenzita samotného šťúchania už závisí od toho, akú konzistenciu preferujete - či nahrubo alebo naopak vyšľahané dohladka takmer až do podoby zemiakovej kaše. Tip na záver: Marinované mäso vydrží v chladničke aj týždeň, pretože je naložené v oleji, ktorý mäso zároveň konzervuje . 2. Ona tancuje a je primabalerínou, Bugár: Dieťa do pléna nesmie, mohlo by sa nakaziť, Mária Dopjerová-Danthine: Školy vo Francúzsku vedú deti ku kritickému mysleniu, Ľuba Blaškovičová: Ženy sú lepšie . Veľmi mi chutili, preto som vymámila od kuchára recept a dnes som ho vyskúšala na obed - mne stačili aj samotné, zapíjala som ich kyslým mliekom a ku zvyšku som dorobila morčacie mäso a o zajtrajší obed je postarané. Skvelý obed, ktorý vyčarujte len zo 4 ingrediencií. Môžeme natlačiť do rôznych formičiek, ktoré vyklopíme na tanier, kde už máme aj hotové jedlo z mäska. Takto upravené zemiaky podávam ako prílohu k akémukoľvek pečenému či vysmážanému mäsu, nielen k bravčovému, ale aj k hydinovému, jahňaciemu, k vnútornostiam a ku gulášom. Cena obedového menu (polievka + hlavné jedlo) 4,80. Dobrá príloha,aj keď trošku sýta,ale niekedy sa dá, vyskúšam. August 29, 2020 | In Uncategorized | By . Jeme ako samotné jedlo, zapíjame mliekom - vhodné na večeru. Varíme domäkka približne 20 minút. Cafe Restaurant Michaela. Pridáme olej, víno, paradajkový koncentrát, škoricu a podlejeme vodou. Štuchané zemiaky pripravíme tak, že si zemiaky uvaríme, pridáme čerstvé maslo, poštucháme a primiešame nakrájaný medvedí cesnak. Ak vám nevoňajú výpary z vyprážania a nevlastníte fritézu, stále si môžete pripraviť fantasticky chrumkavé domáce... Viac než príloha: Delikátne gratinované zemiaky. Máme jedno malé tajomstvo, kde sa skrýva úspech. 22% . A sú veľmi chutné. Zemiaky olúpte a nakrájajte na Å¡tvrtky. Pripraviť si tak môžeme takmer akejkoľvek bravčové alebo kuracie mäso. Kostru kuraťa a všetku zeleninu aj s . Dusená červená kapusta na skaramelizovanej cibuľke, plus domáca knedľa. Tradičné zemiakové pochúťky tak, ako ich pripravovali naše staré mamy. Sú viac slávnostné ako obyčajné varené zemiaky a medzi stravníkmi sú veľmi obľúbené. Url adresa receptu sa odošle na e-mail, ktorý zadáte. (1,3,7) 2.Kuracie prsia so šampiňónovou omáčkou, hranolky, ryža. Bravčová panenka na prírodno príplatok za dovo . Fantastické pečené zemiaky so značkou Ženy v meste, to je fantastická príloha zo zemiakov, ktorú sa oplatí vyskúšať. 1. Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú, Zásady ochrany osobných Zdroj varecha.pravda.sk Zdravé a jednoduché karé na prírodno. . Nevedela som, ako ich mám označiť v názve jedla, na . Kuracie na cigánsky spôsob, štuchané zemiaky, fazuľka v slaninke, dubáková omáčk 180g Bravčová panenka na prírodno - 6,90 € /omáčka podľa vlastného výberu/ - 1,50€. Túto prílohu nemožno opomenúť . Zemiaky ošúpeme, opláchneme a nakrájame menšie na 1/4 a väčšie na 1/8. Čierne korenie. Recepty pre chutný život. Bravčová panenka (fotorecept) - recept Varecha . Kyslá kapusta je poklad medzi potravinami. 5. 300g Koložvárska kapusta, štuchané zemiaky 4,50 3. Kurací steak, s ryžou, alebo so zeleninovým Å¡alátom. Japonský jazyk - základný kurz. Zoznam jedál: K. Kačací extrakt s pekingskou kapustou a hubami. Hudba je úžasný prostriedok, ako sa uÄ iÅ¥ a aj nauÄ iÅ¥ cudzí jazyk. Zemiaky ošúpeme, opláchneme a nakrájame menšie na 1/4 a väčšie na 1/8. Králik po grécky patrí medzi recepty na jedlo z jedného hrnca. Sice poněkud nečekaně a narychlo, ale ode dneška se otevírají i vnitřní prostory hospod, restaur. Varecha.sk a TV Varecha sú internetové stránky plné receptov vydavateľstva OUR MEDIA SR a.s., a. s. © 2009 - 2021. Viac . Čas prípravy. Štuchané zemiaky pripravíme tak, že si zemiaky uvaríme, pridáme čerstvé maslo, poštucháme a primiešame nakrájaný medvedí cesnak. Potom ho osolíme, okoreníme a dáme do hrnca. hovädzia roštenka na smotane. Sú vnútri úžasne šťavnaté a jemnučké. Brokolicová polievka mojej maminky :) Pór nakrájame nadrobno a podusíme na masle, pridáme zemiaky pokrájané na kocky, 8dl vody, soľ a varíme kým nie sú zemiaky mäkké Suroviny: 400 g brokolice, 250 g zemiakov, soľ, rasca, mleté čierne korenie, 1 kyslá smotana, 1 lyžica hladkej múky, citrónová šťava, kôpor Fantastická brokolicová polievka . 1,3,7,9, SlepaÄ Ã­ vývar so zeleninou a rezancami, Kurací steak, s ryžou, alebo so zeleninovým šalátom. 150g 2) Bylinkové kuracie prsia, jazmínová ryža, dusená zeleninka. Štuchané zemiačky s pórikom ich krásne doplnia a fazuľky osviežia. PorovnávaÅ¥ sa to veľmi nedá, ale urÄ ite to pomáha. Uncategorized. Testy FOTO 14.11.2021 07:00. Bežne ich robím tak, že uvarené zemiaky pretlačím a pridám k nim na tuku orestovanú cibuľku s rascou, ale aj posekanú petržlenovú vňať a omastím ich tukom, na ktorom sa mäsko pieklo. Toto je recept na moje asi najobľúbenejšie rezne. . Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom. Koža sladkých zemiakov je . 1. 1,65 € / 200 g. Pečený zemiak v alobale s cesnakovou smotanou a oravskou… (od Reštaurácia U MAGISTRA) Slovenská kuchyňa. RE-PAS linka. Obedné menu je dostupné na DONÁŠKU vstupom do areálu Mochoviec, do Levíc, v Kalnej nad Hronom a okolitých dedín, DONÁŠKA k Vám domov alebo do práce. Štuchané zemiaky pripravíme tak, že si zemiaky uvaríme, pridáme čerstvé maslo, poštucháme a primiešame nakrájaný medvedí cesnak. Hríbová polievka na maďarský spôsob - Recept pre každého kuchára, množstvo Na Slovensku je hubárstvo mimoriadne populárne a aj dnes je . Teraz sa zdržuje v Poľsku od r.2013 a kde . Aktivujte si týždenný sumár noviniek do e‑mailu! Delikátnu chuť dodá prídavok smotany, mlieka, masla a rôznych byliniek. Firemné - rodinné oslavy - vianoÄ né veÄ ierky *Objednávka deÅ vopred do 15:00 hod. šafránové rizoto s kuracím masom Slovenčina, zdá sa, priberá nové slová do varenia. Ja k tej cibulke pridam trochu mletej papriky a potom premiesam,tiez su chutne. 3 luxusné jablkové zákusky, ktorým neodoláte, Protizápalové raňajky, s ktorými naštartujete deň naozaj zdravo, GÜVEÇ - turecký guláš v keramickej nádobe, VIDEORECEPT, Orechová torta s karamelovo-kávovou náplňou, Domáce maslové lúpačky (makovky), FOTORECEPT, Anglické alebo írske koláčiky scones, FOTORECEPT, Pestrý zeleninový šalát na obed či večeru, FOTORECEPT. Musím vyskúšať. Najlepšie sa samozrejme hodia k mäsovým pokrmom, ale dajú sa pokojne jesť aj samotné. Zamagurský guláš 10 . Minule som kupovala ten dlávič na zemiaky a na bločku mal názov "pučič". octubre 28, 2021 . Vypočujte si ďalší diel podcastu Chutný. Standard; Gallery; Link; Quote; Audio; Uncategorized Extra chrumkavé hranolčeky z rúry: Ešte lepšie ako z fritézy. Nechcem to však takto riešiť, keby sa išlo, bojovala by som, keď nie, zlepšilo mi to pozíciu," povedala 25-ročná Slovenka pre RTVS. Contact; Home; About; Types. Robievam, vždy majú úspech u návštev, ale restujem len cibuľku bez rasce. UX DESIGN - FOTO - GRAFISK DESIGN. O tom, že červená repa chutí v kombinácii so zemiakmi úžasne, sa môžete presvedčiť vďaka nášmu receptu na šťúchané zemiaky s repou a šampiňónmi. jarunka, tiež pridávam rascu k zemiakom pri varení. Z detstva si pamätam ,že sme to mávali často na večeru. 2. You also have the option to opt-out of these cookies. Sorry, no posts matched your criteria. Kasínový bonus v 7bit kasíne získate aj k druhému vkladu, a to až do 50% vkladanej sumy do €500/1,25 BTC. Nechajte sa inšpirovať. Pomaly pečené tenučké plátky zemiakov, utopené v zálievke z mlieka a smotany, dochutené cesnakom a muškátovým orieškom. / 1,3,7 / 100g Pivovarský tokáň bravčový, kysnuté knedle 4,20 € / 1,3,7 / 150g Fazuľové struky na kyslo, varené vajce, štuchané zemiaky 4,20 € STREDA: 330g Hovädzia polievka s cestovinou, chlieb /1,3,9 15. Bravčová panenka na prírodno príplatok za dovo . kocka hydinového bujónu 1 lyžica hladkej múky â ¢ 1 lyžica horÄ ice šťava z 1 . Šťúchané zemiaky sú veľmi univerzálnou prílohou. ursula4, to ma teší, že máme rovnaké pretláčatko, napriek tomu že je už hodne staré, len o polovicu mladšie odo mňa. Mezitím si pÅ ipravíme domácí nudle do polévky. 29 Aug Šťúchané zemiaky sa pripravujú najčastejšie z varených zemiakov alebo pečených zemiakov. Test: Hyundai Ioniq 5 - elektromobil ako zo sci-fi filmu. 1. Podávajte s čerstvo nasekanou pažítkou. Podávame so šťúchanými zemiakmi. Keď zemiaky zovrú stiahneme na slabý plameň, tak aby zemiaky stále vreli. Kuracie na cigánsky spôsob, štuchané zemiaky, fazuľka v slaninke, dubáková omáčk 180g Bravčová panenka na prírodno - 6,90 € /omáčka podľa vlastného výberu/ - 1,50€. Nechajte sa inšpirovať. Varíme domäkka približne 20 minút. Varíme pod pokrievkou. FOTORECEPT: Vyprážané pirohy s Camembertom. Najobľúbenejšími verziami sú bezo sporu šťúchané zemiaky s cibuľkou alebo so slaninou. Enthält dt. Zemiaky očistíme, pokrájame na malé a tenké plátky. Červenú kapustu si očistíme, zbavíme ju vrchných listov, odstránime hlúbik. Keď zemiaky zovrú stiahneme na slabý plameň, tak aby zemiaky stále vreli. Šťúchané zemiaky sa pripravujú najčastejšie z varených zemiakov alebo pečených zemiakov. Dokonalý víkendový obedík pre celú rodinu Vyzobú vám aj poslednú omrvinku z taniera. Vložíme maslo, zakryjeme nachvíľu pokrievkou, aby sa maslo roztopilo. 5. ut Autor receptu: Hana Bartošov . Skvelá hubová polievka so zemiakmi - postup receptu Najprv si namočíme do vody huby, aby napučali. Zemiaky vložíme do hrnca, zalejeme vriacou vodou, aby boli ponorené pod vodou, osolíme, okoreníme rascou. Bežne ich robím tak, že uvarené zemiaky pretlačím a pridám k nim na tuku orestovanú cibuľku s rascou, ale aj posekanú petržlenovú vňať a omastím ich tukom, na ktorom sa mäsko pieklo. kapustova polievka z hlavkovej kapusty s klobásou .

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük